ข่าวประชาสัมพันธ์
สุขภาพ
5 วิธีดูแลสุขภาพในหน้าฝน
เคล็ดลับดูแลสุขภาพให้แข็งแรงในช่วงฤดูฝน
ฤดูฝนเป็นช่วงที่โรคต่างๆ ระบาดได้ง่าย นี่คือ 5 วิธีดูแลสุขภาพ:
1. รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่
2. ดื่มน้ำสะอาด 8-10 แก้วต่อวัน
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
5. หลีกเลี่ยงน้ำท่วมขัง
หากมีอาการไข้ ท้องเสีย ปวดเมื่อยตัว
รีบพบแพทย์ทันที ☎️ 02-XXX-XXXX
1. รับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่
2. ดื่มน้ำสะอาด 8-10 แก้วต่อวัน
3. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ
4. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ
5. หลีกเลี่ยงน้ำท่วมขัง
หากมีอาการไข้ ท้องเสีย ปวดเมื่อยตัว
รีบพบแพทย์ทันที ☎️ 02-XXX-XXXX